ଆସିଲା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ। ଖରା ଦିନରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ତରଭୁଜ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ତରଭୁଜରେ ପାଣିର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥିବା ସହିତ ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
ନିମ୍ନଲିଖିତ ୫ଟି ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ତରଭୁଜ ଖାଇବାରୁ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ —
୧. କିଡନୀ ସମସ୍ୟା
କିଡନୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ତରଭୁଜ ଖାଇବାରେ ସତର୍କ ହେବା ଦରକାର। କାରଣ ତରଭୁଜରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ। କିଡନୀ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରିଲେ ଶରୀରରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ବଢ଼ିଯାଇପାରେ। ଏଥିରୁ ଥକାନି, ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
୨. ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିଜ୍)
ତରଭୁଜରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଶର୍କରା ଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଉଚ୍ଚ ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ଖାଇଲେ ରକ୍ତରେ ସୁଗାର୍ ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ବଢ଼ିପାରେ। ସେହିପରି ଡାଇବେଟିଜ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ତରଭୁଜ କମ୍ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଖାଇବା ଉଚିତ।
୩. ଲିଭର ସମସ୍ୟା
ତରଭୁଜରେ ଥିବା ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ ନାମକ ପ୍ରାକୃତିକ ସୁଗାର୍ ଲିଭର ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜରେ ହଜମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଅଧିକ ହେଲେ ଲିଭରରେ ଚର୍ବି ସଂଚୟ ହୋଇ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ।
୪. ପାଚନ ସମସ୍ୟା
ଯେମାନଙ୍କର ଏସିଡିଟି, ଗ୍ୟାସ୍, ପେଟ ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ବଦହଜମୀ ସମସ୍ୟା ରହିଛି ସେମାନେ ତରଭୁଜ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ। ତରଭୁଜରେ ଫାଇବର ଓ ପାଣି ଅଧିକ ଥିବାରୁ କେତେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପାଚନ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଇପାରେ।
୫. ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ
କେତେକ ଲୋକଙ୍କର ତରଭୁଜ ଖାଇଲେ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ତରଭୁଜରେ ଥିବା ଲାଇକୋପିନ୍ କିମ୍ବା କିଛି ଏନଜାଇମ୍ ମୁଖ ଆଲର୍ଜି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଗଳା ଖୁଜୁଳି, ବେଦନା କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଦେଇପାରେ।
ତରଭୁଜ ସାଧାରଣତଃ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାରୀ ଫଳ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଉପରୋକ୍ତ ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ହିଁ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଉଚିତ।